Yrttitee vai rohdosvalmiste: mitä eroa niillä on?

Sama yrtti voi esiintyä ruokakaupan teepussissa ja apteekin rohdosvalmisteessa, mutta tuotteita ei valvota samalla tavalla. Yrttitee on yleensä elintarvike. Perinteinen kasvirohdosvalmiste puolestaan on lääkevalmiste, jonka rekisteröintiin, valmistukseen ja käyttötarkoitukseen sovelletaan lääkesääntelyä.

Miten tunnistat tuotteen? #

Myyntipaikka ei yksin ratkaise tuoteryhmää: apteekissakin myydään elintarvikkeita. Kasvin latinankielinen nimi ei tee teestä lääkettä.

Esimerkkipari: sitruunamelissatee ja kasvirohdosvalmiste #

Ajatellaan kahta samaa kasvia sisältävää tuotetta. Ruokakaupan sitruunamelissatee on elintarvike, jota voidaan kuvata sen ainesosien, maun ja valmistustavan perusteella. Sille ei saa antaa sairauden hoitoa koskevia lupauksia. Toisessa tuotteessa voisi olla rekisteröity perinteinen kasvirohdosvalmiste, jossa käytetään sitruunamelissan lehteä. Silloin pakkausselosteessa esitetään kyseisen valmisteen hyväksytty käyttötarkoitus, annostus ja varoitukset.

EMA:n Melissae folium -monografian mukaan sitruunamelissan lehteä koskeva perinteinen käyttö liittyy lievän stressin oireiden lievitykseen, unen tukemiseen ja lieviin ruoansulatusvaivoihin. Monografian johtopäätös perustuu pitkäaikaiseen käyttöön, ei samaan tutkimusnäyttöön kuin uuden lääkkeen kliininen tehoarvio. Monografia ei myöskään ole luettelo Suomessa markkinoilla olevista rekisteröidyistä valmisteista.

Suomessa tuotteen mahdollisesta lääkeluokittelusta vastaa Fimea. Ennen kasvivalmisteen ostamista kannattaa tarkistaa tuotteen nimellä, onko se rekisteröity lääke vai elintarvike. EMA:n monografia kuvaa kasvia koskevaa arviointia, mutta se ei yksin osoita, että jokin suomalainen teepakkaus olisi lääke.

Yrttiteen haudutus kotona #

Marttojen yrttiteeohjeessa käytetään kuivattuja yrttejä noin yksi teelusikallinen kahteen desilitraan vettä. Ohjeen mukaan yrttien päälle kaadetaan noin 80–90-asteinen vesi, ja juoman annetaan hautua 5–10 minuuttia. Tämä on ruokajuoman valmistusohje, ei lääkkeen annostus.

EMA:n kasvirohdosvalmisteiden sanastossa haude tarkoittaa puolestaan kasviaineksen päälle kaadettuun kiehuvaan veteen perustuvaa valmistusta, jossa tavallinen haudutusaika on 5–15 minuuttia, ellei monografiassa anneta muuta ohjetta. Ero ei ole ristiriita: elintarvikkeena valmistettavan yrttijuoman makuohje ja rekisteröidyn rohdosvalmisteen valmistusohje palvelevat eri tarkoitusta.

Jos käytössäsi on rohdosvalmisteeksi rekisteröity teevalmiste, noudata aina sen omaa pakkausselostetta. Älä korvaa sen annostus- tai valmistusohjetta yleisellä teeresepteillä. Kuivattuja yrttiteeaineksia säilytetään kuivassa ja valolta suojattuna valmistajan pakkausohjeen mukaisesti, jotta kosteus ei heikennä laatua. Valmista juoma käyttöä varten ja vältä tarpeetonta seisottamista.

Perinteinen käyttö ei ole sama kuin vahva kliininen näyttö #

Perinteisen kasvirohdosvalmisteen rekisteröinti perustuu muun muassa pitkään käyttöhistoriaan, valmisteen laatuun ja turvallisuuden arviointiin. Se ei tarkoita, että jokainen ilmoitettu vaikutus olisi osoitettu laajoissa nykyaikaisissa satunnaistetuissa tutkimuksissa.

Jos tuote on rekisteröity lääkevalmisteeksi, sen pakkausselosteesta löytyvät hyväksytyt käyttöaiheet ja käyttörajoitukset. Jos kyseessä on yrttitee-elintarvike, siitä ei saa väittää sairauksia hoitavia vaikutuksia.

Lue lisää rohdosvalmisteista sekä rohtovirmajuuresta ja unesta.

Mitä ovat pyrrolitsidiinialkaloidit? #

Pyrrolitsidiinialkaloidit ovat luonnossa esiintyviä kasviyhdisteitä. Osa niistä on maksalle haitallisia, ja joidenkin kohdalla on huolta myös pitkäaikaisesta syöpäriskistä. Niitä voi joutua yrttiteen raaka-aineisiin esimerkiksi epätoivottujen kasvien mukana.

EU on asettanut pyrrolitsidiinialkaloideille enimmäismääriä eri elintarvikeryhmissä. Niiden tarkka taso riippuu tuoteryhmästä ja käytettävästä ainesosasta. Yksittäisen teepussin turvallisuutta ei voi päätellä vain siitä, että kyseessä on ”luonnollinen” kasvi.

Vuoden 2023 EU-asetuksen 2023/915 liitteen 2.4 kohdan mukaan kuivattujen yrttiuutejuomien pyrrolitsidiinialkaloidien enimmäismäärä on yleensä 200 µg/kg. Erityisryhmään kuuluville muun muassa kamomillaa tai sitruunamelissaa sisältäville kuiville yrttiuutejuomille raja on 400 µg/kg; pikkulapsille tarkoitettujen kuivien yrttiuutejuomien raja on 75 µg/kg. Rajat koskevat kuivattua tuotetta, eivät valmista haudutettua juomaa. Rajojen noudattamisesta vastaa tuotteen valmistaja tai maahantuoja, ei kuluttaja.

Mistä pyrrolitsidiinialkaloidit voivat tulla teelehtiin? #

Kaikki yrttiteen raaka-aineiden joukossa olevat kasvit eivät ole tarkoitettuja teeyrttejä. Satoon voi päätyä esimerkiksi pellolla kasvanutta rikkakasvia, joka tuottaa pyrrolitsidiinialkaloideja. Kun kasvimateriaali kuivataan ja sekoitetaan, epätoivottua ainesta voi olla vaikea tunnistaa valmiista teepussista.

EFSA:n arvioissa yhdisteiden pitkäaikainen altistus on ollut huolenaihe muun muassa paljon yrttiteetä juovilla. EU:n asetus 2023/915 asettaa raaka-aineryhmille enimmäispitoisuuksia. Ne ilmoitetaan mikrogrammoina kilogrammaa kuivaa tuotetta kohti, ei valmiin kupillisen pitoisuuksina.

Rajat eivät tarkoita sitä, että 400 µg/kg olisi suositeltu pitoisuus tai että yksittäisen tuotteen voisi todeta turvalliseksi pelkän kasvin nimen perusteella. Valmistaja ja viranomaiset huolehtivat vaatimusten noudattamisesta. Kuluttaja voi puolestaan vaihdella juomia ja välttää yhden yrttiteen jatkuvaa suurkulutusta, varsinkin jos sekoituksen kasvit ja alkuperä jäävät epäselviksi.

Mitä pakkausmerkinnöistä kannattaa tarkistaa? #

Tarkista ensin, onko kyseessä elintarvike, ravintolisä vai rekisteröity rohdosvalmiste. Lue ainesosaluettelo ja huomioi, sisältääkö tuote yhden kasvin vai usean yrtin sekoituksen. Kun tuote lupaa ”hoitaa unettomuuden” tai muuta sairautta, väitettä ei pidä pitää tavallisen elintarvikkeen hyväksyttynä terveysväitteenä.

Ostopäätöstä helpottaa myös ravintolisäsanasto, jossa selitetään päiväysmerkinnät ja kasviuutteen käsitteet. Rohdosvalmisteen kohdalla tarkista käyttörajoitukset ja mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset pakkausselosteesta.

Entä kamomilla ja sitruunamelissa? #

Kamomilla- ja sitruunamelissatee ovat tuttuja elintarvikkeita. Niille voi löytyä myös erillisiä rohdosvalmisteiden monografioita. Monografiaa ei kuitenkaan voi käyttää osoittamaan, että kaikkien ruokakaupan teepussien pakkauksissa saisi luvata saman vaikutuksen.

Ainesosan laatu, käyttötarkoitus, määrä ja tuoteryhmä ratkaisevat. Myös allergiat ja mahdolliset yhteisvaikutukset lääkkeiden kanssa on otettava huomioon.

Miten valitsen teen eri tilanteisiin? #

Jos haluat vain lämpimän juoman, aloita tavallisesta, selkeästi merkitystä elintarvikkeesta. Tarkista pakkausmerkinnöistä kasviraaka-aineet ja käytä pakkauksen valmistusohjetta. Älä lisää sekoitukseen itse keräämiäsi yrttejä, joiden lajista tai elintarvikekäytöstä et ole varma.

Jos etsit tuotetta pitkittyneen univaikeuden tai ruoansulatusoireen vuoksi, kuppi yrttiteetä ei korvaa oireiden syyn selvittämistä. Rekisteröidyn rohdosvalmisteen käyttöaihe voi olla rajattu tietynlaisiin lieviin oireisiin, ja pakkausseloste kertoo milloin pitää hakeutua hoitoon. Rohtovirmajuuren ja unen artikkelissa käsitellään erikseen uneen markkinoituja kasvivalmisteita.

Monipuolinen juomavalikoima ja kohtuullinen käyttö ovat järkevä lähtökohta. Myös maustamattoman yrttijuoman miellyttävä maku on riittävä syy käyttää sitä ilman terveyslupausta.

Yrttiteet raskausaikana #

Ruokaviraston juomaohjeessa todetaan, että luontaistuotekaupoissa myytävät yrttiteevalmisteet voivat sisältää voimakkaasti vaikuttavia aineita. Raskaana oleville, imettäville ja pikkulapsille tällaisia valmisteita ei suositella. Yksittäisen kasvin soveltuvuutta ei pidä arvioida pelkästä sanasta ”luonnollinen”.

Raskauden tai imetyksen aikana kannattaa keskustella neuvolan kanssa ennen voimakkaasti vaikuttavien kasvivalmisteiden käyttöä. Erityisesti monen kasvin sekoituksissa kaikkien ainesosien turvallisuutta ei välttämättä tunneta yhtä hyvin. Tavallisen teen ja erityistä käyttöaihetta varten markkinoidun yrttivalmisteen erot on syytä tunnistaa.

Usein kysyttyä #

Onko yrttitee lääke? #

Yleensä ruokakaupan yrttitee on elintarvike. Erikseen rekisteröidyt kasvirohdosvalmisteet ovat lääkkeitä.

Onko luonnonmukainen tee automaattisesti turvallinen? #

Ei. Myös luonnolliset ainesosat voivat sisältää haitallisia yhdisteitä tai olla yhteisvaikutuksissa lääkkeiden kanssa.

Voiko yrttitee auttaa unettomuuteen? #

Yleistä hoitolupausta ei pidä tehdä. Näyttö riippuu kasvista, valmisteesta ja tutkituista käyttötarkoituksista. Ks. uni ja ravintolisät.

Yhteenveto: Tuotteen luokittelu kertoo, millaisia väitteitä siitä saa esittää ja miten sitä valvotaan. Pelkkä kasvin nimi ei riitä.